Sie sind an Kursen, Seminaren, Fort- und Weiterbildungen zum Thema Achtsamkeit interessiert?
Möchten eine Ausbildung zur/zum MBSR-LehrerIn machen?
Ausführliche Informationen hierzu finden Sie
auf der Webseite unseres >Achtsamkeitsinstituts Ruhr.
Hier finden Sie auch alle aktuellen MBSR- und MBCT- 8-Wochen-Kurse.
Achtsamkeit üben: Hilfe bei Stress, Depression, Ängsten und häufigem Grübeln
(Ratgeber zur Reihe »Fortschritte der Psychotherapie«) Taschenbuch im Hogrefe Verlag
von Johannes Michalak, Petra Meibert, Thomas Heidenreich
Zahlreiche Studien konnten in den letzten Jahrzehnten zeigen, dass achtsamkeitsbasierte Therapieprogramme bei unterschiedlichen körperlichen und psychischen Störungen wirksam sind. Das Üben von Achtsamkeit kann uns helfen, mehr mit der lebendigen Wirklichkeit des Hier-und-Jetzt in Verbindung zu bleiben, statt mit unseren Gedanken in die Vergangenheit oder Zukunft zu schweifen.
MBSR-Lehrer*innen-Ausbildung Ruhr 2023/2024
Ausbildung zum/zur MBSR-Lehrer*in – Mindfulness-Based Stress Reduction nach Jon Kabat-Zinn
MBSR ist eines der weltweit am besten wissenschaftlich untersuchten Achtsamkeitstrainings, welches in einem 8-Wochen-Kurscurriculum unterrichtet wird und den Teilnehmenden eine intensive Einführung in die Praxis der Achtsamkeit bietet sowie die Integration von Achtsamkeit in den persönlichen und beruflichen Alltag fördert.
Die Ausbildung befähigt die Teilnehmenden, auf der Basis eines erfahrungsbasierten Verstehens von Achtsamkeit professionell und kompetent einen achtwöchigen MBSR-Kurs zu leiten und je nach Gegebenheiten auch andere Kursformate zu entwickeln.
Orientierungstag, 21. Januar 2023